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Theoretische Grundlagen der Leistungsbereitschaft
Nur wer seine persönlichen Ziele auf einen dauerhaften und systematischen Trainingsprozess ausrichtet, hat auch die Möglichkeit diese Ziele erfolgreich zu erreichen. Es ist festzuhalten, dass die...
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Mit Burpees Kalorien verbrennen
Gehört habt ihr noch nie von dieser Übungen? Ich bin mir sicher, gesehen habt ihr sie schon mehrmals. Burpees sind eine sehr unterschätzte Übung, die das Herz-Kreislauf-System trainiert, Muskelgruppen...
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Aus dem Archiv – Personal Training
Individuelles Spitzentraining Personal Trainer sind nicht nur für die High Society oder VIPs! Der Trend aus den USA wird auch bei uns in Deutschland immer populärer. Gerade in den Staaten gehen Leute...
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Faszination Apnoe-Tauchen
Tauchen ohne weitere Gerätschaften – das ist Apnoe-Tauchen. Mit einem Zug hundert Meter in die Tiefe des Ozeans hinabgleiten. Hier kann man entspannen und die Ruhe genießen, während man im Waser...
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Übungen zum Gleichgewichtserhalt auf dem Fahrrad
Beim Radfahren kommt es nicht nur darauf an, besonders stark in die Pedalen zu treten. Eine sichere Balance, um die Kurven optimal auszufahren und eine ökonomische Tretbewegung zu gewährleisten, ist...
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Getreideprodukte – eine ungesunde Angewohnheit
Mögen Sie Getreideprodukte? Nun diese sind weit verbreitet, machen satt und sind in der Herstellung auch vergleichsweise günstig. Aber sind Getreideprodukte auch wirklich gut für unseren Körper? Der...
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Fettleibigkeit in der EU zur Behinderung erklärt
Somit wären stark Übergewichtige in der EU besonders geschützt. Für Arbeitgeber bedeutet dies, dass diese ihren schweren Angestellten mehr zahlen müssten zum Beispiel in Form von Pflegekosten oder...
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Sechs Gründe das Impfen kritisch zu überdenken
Es mag eine steile These sein, aber haben Sie sich schon einmal kritisch mit dem Impfen auseinander gesetzt? Mittlerweile häufen sich die Quellen, die diese Praktik in Frage stellen. Sicher sind da...
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Kritik am EMS Training – kann wenig wirklich mehr?
EMS Training ist nach wie vor eine bei Trainern und Sportlern verbreitete „Trainingsmethode“. Es wird viel Effekt in wenig Zeit versprochen und viele Kunden fühlen dies meist auch. Aber gibt der Erfolg...
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Motivation für Veränderungen
Warum fällt es vielen Menschen so schwer, ihr Verhalten zu ändern? Ein Beispiel ist das Verfehlen der guten Vorsätze. Diese werden meist zu Jahresanfang gefällt und werden dann im Jahresverlauf immer...
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Weizen und Roggen sind schlecht für Ihre Gesundheit
Weizenprodukte wie Brot und Nudeln gehören zu unserer täglichen Ernährung. Sie liefern Energie für den Tag und sind zudem recht preiswert und bequem. Nur wenig ist aber über die negativen Wirkungen von...
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Glukose Fruktose Sirup ist schlecht für die Gesundheit und leider in vielen...
Wenn Sie ein kritischer Käufer sind und sich bei den Lebensmitteln informieren was wirklich drin ist, dann sind Sie sicher auch schon mal über Fruktose-Glukose-Sirup gestolpert. Diese Substanz ist in...
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Hindernisläufe nur was für harte Kerle?
Haben Sie noch nie davon geträumt, einmal mit Ihren Freunden einen Marathon oder sogar Triathlon zu laufen? Doch alle sagen das ist zu hart, zu langweilig oder macht absolut keinen Spaß? Geben Sie...
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